SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • [...] :) Tak jak w poprzednim poście chce wejść na enana z decą. Teraz mam dwa pytania dotyczące tego przejścia, aby czegoś nie sp******ić: 1. Z uwagi na to że jestem 8 miesiąc na cyklu, chcę wrzucić profilaktycznie HCG, aby trochę poruszyć jajka (nie mam żadnych problemów). Chce przyjąć 10000j w strzałach co 2 dni 500j. I teraz pytanie, czy przedłuż [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2021-10-04 10:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda: 64cm Obwód talii: 78cm Staż na siłowni: 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Parę: (masa)deka-meta-cypio / (redu) wino-prop-master Opisz swój plan treningowy: Klasyczny split Cel cyklu: brutalna masa Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2017-01-29 19:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na sile do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam! mam 15 lat cwicze od roku cwiczylem przewaznie na mase jednak teraz mam zamiar zrobic cykl na sile aktualnie wyciskam 55kg co mnie troche nie zadowala. prosze o ocenienie mojego planu i poprawienie bledow jesli wam sie natkna a wiec moj plan jest taki: Od 30.11.2007-10.12.2007 Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie sztangi leząc poziomo 3serie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2007-10-30 20:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roku 6. DIETA: Jem jak chce ale zdrowo-5/6 posilkow dziennie + bialeczko+duzo warzyw owocow itd zero alko i fast foodow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 1-10 250mg cypio e4d 1-10 deka 200mg e5d - 8. TRENING: 4/5 raz na tydzien 9. CEL CYKLU: solidna, czysta masa a pozniej podrzezbic wszystko 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2009-10-11 22:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    I TRENING: 1.Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1x12, 1x10,2x8 -wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x10 -wyciskanie na maszynie 4x12 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1x12,1x10,1x8 2.Plecy -ściąganie drążka do klatki - chwyt pionowy 4x8 -przyciąganie drążka wyciągu do karku 2x8,2x10 3.Nogi -uginanie podudzi leżąc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2005-04-30 09:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zacząłem 6 tygodni temu cykl na testovisie 100mg co drugi dzień a 3 tygodnie temu dorzuciłem prolongatum 300mg co trzeci dzień z metą z genesis 30mg codziennie żeby kiedy skończę testovis akurat prolka się wkręciła.Problem w tym że biję już ponad 3 tygodnie i jedynie co to mi siła skoczyła a waga od początku stoi w miejscu ani retencji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-09-15 20:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 0,5kg(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Przestrzegam odpowiedniego odżywiania się i już trochę kg przyszło, lecz nie za dużo. Chciałbym wskoczyć na swój pierwszy cykl w życiu-kreatynowy. Chcę aby wypadł jak najlepiej, dlatego w tym okresie bd trzymał dietę jak najlepiej. Chciałbym wystartować z cyklem w drugiej połowie marca, początek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2010-02-08 20:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Pomoc

    Temat
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:114 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:124 -udo:68 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami dluzszymi i krotszymi 6. DIETA:niskie wegle -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lajtowych 8. TRENING:4xtydzien inna partia 9. CEL CYKLU:zrzut fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2012-12-15 00:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzed 2-3 miesiecy drugie sprzed 3-4 tygodni (tylko takie posiadam) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel cyklu: czysta masa miesniowa + sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, stacki kreatynowe, glutamina, bcaa, amino Uprawiane inne sporty: troche biegam i troche [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2009-11-23 16:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Etap budowania siły GRAPPLING 5x5

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z matą. w trzecim tygodniu lipca zacznę brać kreatynę a przez cały okres ćwiczeń dodatkowo beta alanina jako przedtreningówka. Chciałbym ogólnie przygotować sobie cały cykl. Ten okres jest dobry do robienia siły gdyż jest wolne od maty, a co robić po okresie robienia siły? kiedy wjeżdżać z wytrzymałością? Bieganie interwałów raczej nie jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2014-06-25 00:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mala bomba na enanie

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: bd -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bed -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 3 lata kalisteniki 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6- 8 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:siła, 9. CEL CYKLU: siła , masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2015-06-29 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ramienia 35,3 cm odwod brzucha 82 cm nog nie robie ale zaczynam od 12 stycznia ( po studniowce) i zamierzam dodac jakas kreatyne. ostatnia kreatyne bralem 5 tyg temu i cykl trwal 5 tyg moja dieta ? jem codziennie 3 torebki ryzu , owsianke 100g, jakies tam kanapeczki w szkole, piers z kurczaka 100-150g, serek wiejski , ser bialy, jakas tam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-12-16 15:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Prosba o pomoc i ocene :>

    Temat
    Trening w domu

    Planuje robic moj pierwszy cykl hst. Robilem bardzo dluga redukcje ( z ogromnej nadwagi {: jestem jakies 40+ kg ) do tylu. Jedyna dobrze prezentujaca sie grupa miesniowa jest brzuch (efekt a6w i innych cwiczen). Dlatego postawowilem uderzyc hst -8 tyg. + kreatyna/bialko/zma. Maxy pomierze w tym tygodniu. Zamierzam cwiczyc WTOREK - CZWARTEK - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2005-03-07 15:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bf, typ budowy ciała -zdjęcie w profilu /bf - 15%? /typ budowy ekto 2) wiek 24 3) waga/wzrost 95/190 4) staż treningowy rok przemyślanego, pare lat nieprzemyślanego 5) cel cyklu - wrócić na 1xx kg czyt masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zbyt wiele by wypisywać 7) stosowane wcześniej spalacze : tse, stymulant x , fat transtporter 8) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2010-08-02 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proszę o poradę co do tego dodać aby przyniosło efekty Mam bardzo dobrą przemianę materii i każdy kilogram masy ciała kosztuje mnie wiele pracy na. byłby to mój 4 cykl. dodatkowo zostało mi jeszcze z poprzednich cyklów opakowanie clomidu proszę o opis, co do tego czy samo ewentualnie z czym w jakich dawkach i co ile. z góry dziękuję. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-04-12 22:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Może zacznę od tego że jakiś czas temu spotkałem się z cyklem w którym metanabol podawany jest wyłącznie przed treningiem. Zaintrygowany szukałem po FO informacji w tym temacie ale na nic sensownego nie znalazłem. Poniżej wklejam cykl który został zaproponowany mojemu koledze jako na pierwszy. Osoba która go rozpisała ma za sobą występy na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5597 Data: 2019-04-15 17:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alfaketoglutaran ornityny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] wykazywać może właściwości silniejsze niż wolna forma ornityny. Ornityna jest aminokwasem endogennym nie budującym białek mięśniowych, pełniącym niezmiernie ważną rolę w cyklu mocznikowym (obok cytruliny i argininy). Prekursorem ornityny w organizmie ludzkim jest arginina. Proces degradacji aminokwasów zachodzący w wątrobie rozpoczyna się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-10-25 15:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka + meta + wino

    Temat
    Doping

    [...] ed 1-10 Omo 250mg e5d (od 7 tygodnia e4d) 9-13 Wino 30mg ed pct mysle clom + nolva ale jeszcze dokladnie nie wiem. co o tym mysliscie ? wychodzi 8 tyg na oralach, oczywiscie podczas brania mety essential, po skonczeniu hepatil na regeneracje no i 9 tyg wchodzi winko. Myliscie ze watroba dostanie po dupie ? i jak ogolnie ten cykl pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2007-02-05 11:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio Rotex Laboratories

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Dlaczego mój poprzedni temat został skasowany ? w niczym nie łamał regulaminu. http://www.image-share.com/upload/1001/205.jpg http://www.image-share.com/upload/1001/206.jpg http://www.image-share.com/upload/1001/213.jpg Cykl już dobiega końca... i muszę powiedzieć, że jestem zadowolony, działa bardzo dobrze, wchodzi bezboleśnie :-)

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13712 Data: 2011-12-18 21:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka przedtreningowa -ktora lepsza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] napompowalo, za w miare rozsadna cene, co bedzie najbardziej kozystne?:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): q Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : no xplode, mass xxl, animal pak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 2011-05-15 16:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)